教育学院心理健康辅导素质拓展

在快节奏的大学生活中，心理健康成为不可忽视的话题。为了促进学生情感表达与内心世界的沟通，5月8日在教学楼303教室展开心理健康辅导素质拓展活动，主要表现形式为手语操的学习，这不仅是一种身体的锻炼，更是一次心灵的触碰与释放。

心理健康手语舞蹈是一种艺术形式,它通过手语表达情感和意义,结合了手语的表达与舞蹈的韵律，为学生们提供了一个非言语的情感表达渠道。帮助参与者更好地理解和交流，这种艺术形式不仅可以减轻学习压力，提升情绪管理能力、提高参与者的心理健康水平,还可以增强他们的自信心和社交技能。每套手语操都围绕一个心理健康主题设计，如“感恩”“自信”“释压”，通过动作编排传达正向信息。

青春一路遗撒，心中满是回忆，时光的龙舟万里同行，同学们是否还记得自己的童年,此次手语舞特地选用儿时的动画片《喜羊羊与灰太狼之虎虎生威》电影的插曲，当BGM响起时，同学们纷纷跟着哼唱起来，在学习手语舞时，同学们也都十分的积极，展示出大学生的乐观精神和青春气质。童年歌谣与手语舞的结合不仅增强了同学们的团队协作能力，还促进了同学间的相互理解和支持。他们通过这个活动找到了释放压力的新方式，以及手语操如何帮助他们更好地理解和表达自己的情感。手语操作为心理健康教育的一种新颖形式，使心理健康教育更加生动有趣易于被学生接受。

本次活动顺利结束，最后成功录制出《左手右手》的手语舞，同学们表示以后再有这种活动将会继续参加。在今后开展心理健康素质拓展活动，我们将会不断创新素质拓展的表现形式，让更多的同学们加入进来，在学习之余释放身心压力。